Itu awal Oktober ketika kita terbangun untuk kantong kertas di depan rumah kami dengan hantu dijepit ke luar. Malam itu, sementara putri saya berada di tempat tidur dan tidur, kami hantu ! Gadis-gadis itu senang dengan kegembiraan dan mulai segera berencana untuk ritual ghosting mereka sendiri.
Konsep ini cukup sederhana. Isi tas dengan beberapa permen Halloween, melampirkan hantu dengan instruksi, membawanya ke depan pintu seseorang, membunyikan bel, dan menjalankan.
Malam itu, kita melompat ke dalam mobil dan hantu dua dari teman-teman mereka. Gadis-gadis yang mengenakan wig dan kacamata hitam, suami saya di belakang kemudi. Untuk beberapa saat, kami merasa tak terkalahkan, seperti superhero !
Tapi, apakah itu sensasi kegembiraan atau hanya waktu itu tahun, anak bungsu saya terbangun dengan pilek pada Detoksifikasi tubuh pakai Smart Detox Senin pagi. Tidak jadi super...
Pilek, dan tanda-tanda awal lainnya dari flu, pilek, atau virus adalah waktu yang tepat untuk memberikan sistem kekebalan tubuh Anda dorongan sehat.
Pada awal penyakit, menghapus semua gula rafinasi, itu hanya akan berfungsi untuk kompromi sistem kekebalan tubuh Anda. Sebaliknya, seluruh makanan diet kaya buah-buahan dan sayuran musiman adalah baris Anda terbaik pertahanan.
Berikut adalah 10 dari superhero kekebalan tubuh favorit saya, sempurna untuk mendukung Anda melalui musim gugur dan dingin dan flu musim dingin ini :
1. Coconut Milk Kefir - Sebuah makanan probiotik yang kaya yang membuat usus dan saluran usus bebas dari kuman penyebab penyakit.
2. Camu Camu Powder - A superfood tinggi vitamin C, yang puncak daftar vitamin meningkatkan imunitas tubuh.
3. Almond - Sebuah sumber besar vitamin E, juga kunci untuk kekebalan yang kuat.
4. Sugar Labu - Mengandung beta -karoten, yang mengubah vitamin A, regulator yang luas dari sistem kekebalan tubuh.
5. Tahini - Sesame pasta biji yang tinggi magnesium dan seng, baik kekebalan - mendukung. Zinc adalah mineral yang umum kekurangan dalam makanan kita.
6. Oregano - Anti - jamur, merangsang sistem kekebalan tubuh. Daun atau minyak preferensial untuk bedak.
7. Bawang putih - Anti - jamur ; bertempur melawan infeksi dan bakteri.
8. Jamur obat - kebijaksanaan Cina memvalidasi dampak jamur pada kekebalan, khususnya Maitake dan Shitake.
9. Ikan - lemak Anda esensial, yang membantu melindungi paru-paru dan sistem pernapasan dari pilek, dan selenium, khususnya untuk membantu menghapus virus flu keluar dari tubuh Anda.
10. Chicken Soup - Ternyata peneliti ilmiah baru mulai menemukan sifat penyembuhan kaldu tulang, membenarkan bahwa obat nenek kami tidak, pada kenyataannya, memiliki nilai obat.
Seluruh makanan diet, kaya anti -oksidan ( buah berwarna dan sayuran ) ditambah sepuluh superfoods akan bahan bakar sistem kekebalan tubuh Anda dengan lemak esensial, vitamin, mineral, herbal dan dukungan probiotik yang dibutuhkan untuk pemulihan cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar